Веники. Часть 1.

А какая же баня без веника? Поговорим немного о них. Веник можно сделать из любого растения. Есть классические веники, такие как березовый, дубовый, эвкалипт, а есть и экзотические, как, например, из крапивы. Давно известны их целебные свойства.

Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство – сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после парения таким веником очень легко дышится! Для астматиков и курильщиков березовый веник незаменим. В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Настоем веника моют голову, это укрепляет волосы и уничтожает перхоть.

Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления, которым характеризуется нахождение в парной. Поэтому физкультурникам и людям, склонным к гипертонии, рекомендуется дубовый веник. К тому же он успокаивает нервную систему и снимает стресс. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях и при потливости ног.

Липовый веник прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую «гимнастику» для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действие. При простудных заболеваниях ему нет равных!

Хвойный веник (пихтовый, можжевеловый) стимулирует потоотделение, увеличивает кровообращение глубоко в мышцах и – рефлекторно – даже во внутренних органах. Такой веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он прекрасно дезинфицирует воздух и препятствует развитию респираторных заболеваний. Хвойный веник надо запаривать в течение 10 минут в крутом кипятке. Как только он станет мягким, можно начинать париться. Одну‑две хвойные ветки полезно добавить в березовый или дубовый веник. Настой такого веника можно использовать и для полива камней, и для мытья. Смолистый пихтовый веник облегчит дыхание при простуде, воспалении легких, туберкулезе, поможет справиться с сердечной недостаточностью.

Эвкалиптовый веник содержит 1–3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. Особенно он хорош при насморке, болях в горле. В парной его прижимают к лицу и 4–5 минут дышат носом. Недостатки: у эвкалиптового веника ветки слишком тонкие, гибкие, а листья длинные. Им несколько неудобно париться.

Рябиновый веник усиливает возбуждение нервной системы – устраняет расслабляющее влияние банной процедуры, хорошо подготовляет организм к работе, и поэтому его рекомендуется применять в первой половине дня. Кроме того, рябиновый веник избавит от кашля.

Ольховый веник заживит язвочки, ранки, кожные воспаления.

Крапивный веник используют после физических нагрузок, если чувствуется боль в суставах и мышцах. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием. Крапивный веник – хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение.

Опускают в горячую воду такой веник всего на несколько секунд. Парятся только после разогрева тела, легкими взмахами. Хлестаться крапивным веником не рекомендуется – можно получить фитоожог. Целиком из крапивы сухой веник не получается, он разваливается; лучше использовать травяной веник с добавлением крапивы. Можно заваривать крапиву в воде для мытья – это тонизирует кожу, но париться веником, связанным целиком из крапивы, – все равно, что прыгнуть в заросли крапивы – удовольствие экстремальное.

Ароматный вишневый веник избавит от бронхита и даже от бронхиальной астмы.