Что пить после бани

Во время посещения парной лучше не пить совсем или, если пить, то только чистую воду комнатной температуры. Зато после бани, отдохнув полчаса, можно побаловать себя соками, морсами и разнообразными чаями.

После баньки приятно попить крепкий душистый чай. Но его заваривание – особое искусство. Чтобы получился вкусный и ароматный напиток, соблюдайте следующие правила:

● воду кипятите до появления первых пузырьков и только один раз;

● заварной фарфоровый чайник обдайте кипятком, слегка обсушите над огнем, засыпьте заварку и залейте кипятком;

● заварку берите из расчета 2 г чая на чашку плюс добавка из трав; 3–5 г трав на чашку;

● заварной чайник покройте полотенцем и настаивайте не более 10 минут (при времени заварки 3–5 минут получите бодрящий чай; 5–10 минут – успокаивающий).