Ваша корзина пуста!
Москва, 41 км МКАД, рынок «Мельница», павильон «Мир Бани»,
ряд Л, место 1-5/6 Как нас найти?
Время работы магазина: с 9.00 до 18.00 (Суббота выходной)
Ваша корзина пуста!
При стрессах, нервных перенапряжениях банная процедура – лекарство для организма. И не только за счет психологического воздействия приятной банной обстановки, но вследствие грамотного проведения банной процедуры.
Банная процедура благотворно влияет на состояние нервной системы. Кровь приливает к коже и мышцам, но из‑за этого временно снижается кровоток в головном мозге. В результате устраняется психическое напряжение, расслабляется тело, возникает даже состояние некоторой заторможенности, человек в парной освобождается от ощущения времени.
Учитывая, что баня – это не только тепловое воздействие, но и холодовые процедуры, происходит очень хорошая тренировка нервной системы. Если продолжительные тепловые процедуры понижают возбудимость, действуют успокаивающе, то холодовые – возбуждают нервную систему.
Следует заметить, что иногда и парилка действует возбуждающе. Это происходит из‑за неправильно проведенной процедуры. В результате – общая слабость, апатия, потеря аппетита. Очень важно правильно построить режим парения, постепенно нагружать организм.
Для укрепления нервной системы во время банной процедуры рекомендуется питье травяного чая до 4 раз в час, хотя бы по полстакана.
Кроме этого следует проводить в моечной, душевой или на свежем воздухе частичные обливания прохладной водой продолжительностью до 3 минут. Их рекомендуется применять для любой части тела: ног, колен, поясницы, головы. Главное – чтобы было приятно.
Оставить комментарии